- Jak bardzo lubisz wstawać rano?
- Czy może jest Ci ciężko zwlec się z łóżka do codziennych obowiązków?
- Ciągle brakuje Ci czasu?
- Czy może spokojnie sobie żyjesz i realizujesz swoje marzenia...
To nagranie nie sprawi, że będziesz mieć więcej czasu – każdy z nas ma go tyle samo!
To nagranie jest przeznaczone dla Ciebie, jeśli:
- chcesz wstawać o wyznaczonej przez siebie porze bez budzika;
- masz dość schematycznej codzienności dnia;
- chcesz z przyjemnością witać nowy dzień;
- chcesz odczuwać więcej radości od rana;
- chcesz zmienić jakość swojego życia.
Tekst wizualizacji był wzorowany na ćwiczeniu pt. Budzik zamieszczonym w książce Francois J. Paul-Cavallier pt. Wizualizacja. Aby nabrać wprawy, autor zaleca wykonywanie tego ćwiczenia przez 1-2 miesiące, jednak efekty widać nawet po pierwszym razie. Na początku nie wiesz, co się dzieje i dlaczego budzisz się rano pomimo braku sygnałów dźwiękowych. Potem przyzwyczajasz się do tego i coraz bardziej ufasz swojej wewnętrznej mądrości, wewnętrznemu zegarowi... a kredyt zaufania procentuje – z czasem budzisz się z dokładnością co do minuty! I wszystko to zależy od Ciebie.
Sposób wykonania: około godziny przed snem znajdź miejsce, w którym możesz spokojnie zrelaksować się i wykonać ćwiczenie. Używaj słuchawek.
