jak żyć z lękiem

Sortowanie:

1 2 >

Pobierz darmowy fragment
Jak żyć bez lęku 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki - ebook
Data dostępności: 26.02.2020
Data publikacji: 26.02.2020
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.: • praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem • narzędzia...
TANIEJ 5 %
Cena: 32,90 29,61 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
Ocena: 5
- EPUB (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Odtwórz fragment:
Audio Player
MIEJ MNIEJ. Jak żyć prosto i szczęśliwie? - audiobook
Data dostępności: 11.09.2023
Data publikacji: 11.09.2023
Co robić, gdy od nadmiaru głowa (jednak) boli? Żyjemy w czasach turbokapitalizmu, który wmawia nam, że "więcej" oznacza "lepiej". Od dziecka wychowywani w kulturze kolekcjonowania, wyobrażamy sobie, że kiedy zdobędziemy to czy tamto, wreszcie będziemy szczęśliwi. Staramy się więc ze wszystkich sił, sięgamy tej upragnionej gwiazdy i... w naszym poczuciu szczęścia nic się na dłuższą metę nie zmienia....
TANIEJ 5 %
Cena: 39,90 35,91 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- MP3 (znak wodny)
- PDF (znak wodny)
Odtwórz fragment:
Audio Player
RozGROMić kryzys. Jak żyć w świecie doświadczonym przez pandemię, kryzys i wojnę - audiobook
Data dostępności: 30.11.2023
Data publikacji: 30.11.2023
Przed kryzysem się nie schowasz. Ale możesz nauczyć się w nim poruszać Czasy nastały takie, że dobre informacje można dziś znaleźć tylko w serwisie pogodowym. Pod warunkiem że dotyczą one pogody na dany dzień, a nie na przykład klimatu, bo jeśli klimat, to zmiana, a skoro zmiana, to raczej nie na dobre... Pandemia, wojna, kryzys klimatyczny, kryzys ekonomiczny, kryzys demokracji, kryzys zaufania do...
TANIEJ 5 %
Cena: 69,00 62,10 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- MP3 (znak wodny)
Odtwórz fragment:
Audio Player
Mówmy do siebie jak ludzie. Komunikacyjny detoks - audiobook
Data dostępności: 06.09.2022
Data publikacji: 06.09.2022
Komunikacja (nie)toksyczna. Nikt nie żyje w społecznej próżni. W każdym razie nikt nie powinien w niej żyć. Człowiek to istota społeczna, która do zdrowego, pełnego, szczęśliwego funkcjonowania potrzebuje innych ludzi. Spotykania się z nimi, spędzania czasu, rozmów. Niestety, relacje często są podszyte pewnym podstawowym lękiem. Mózg człowieka niczego nie boi się tak bardzo, jak odrzucenia. To naturalne...
TANIEJ 5 %
Cena: 49,90 44,91 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- MP3 (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Fobia - ebook
Data dostępności: 13.12.2016
Data publikacji: 15.09.2016
"Bliska przyszłość, w której ludzie zasłonili sobie świat nakładkami nowej sieci - Immersjonetu. Żyją w gigantycznych kompleksach mieszkalnych, z całodobową obsługą dronów i botów. Magdalena Kordowa musiała porzucić studia i znajomych, by zaopiekować się ojcem - pisarzem, który postradał zmysły w pogoni za arcydziełem. Ten pewnego dnia zniknął, zostawiając po sobie jedynie ostatnią powieść, „Kres...
TANIEJ 5 %
Cena: 24,99 22,49 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- PDF (znak wodny)
- EPUB (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Odtwórz fragment:
Audio Player
Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone - audiobook
Data dostępności: 08.10.2019
Data publikacji: 08.10.2019
Rozwiń skrzydła pasji Kreatywność jest naturalną umiejętnością ludzkiego umysłu. Dlaczego więc nie wszyscy wyrażamy siebie twórczo? Dlaczego większość z nas nie robi w życiu tego, co kocha? Dzieje się tak, ponieważ wierzymy wewnętrznemu krytykowi, który surowo uświadamia nam, że nie warto niczego zmieniać i należy twardo stąpać po ziemi. Lepiej siedzieć cicho, zamiast podążać za głosem serca, które...
TANIEJ 5 %
Cena: 39,00 35,10 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- MP3 (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Wołanie mew - ebook
Data dostępności: 25.07.2012
Data publikacji: 20.07.2011
Powieść obyczajowa z wątkami thrillera i fantastyki. Przedstawia losy celebrytki i modelki Ingi Bral wpisane w ponurą morską legendę o mewach z duszami topielców. Inga i Joachim Krafft żyją banalnie, zmysłowo. On - Mazur z pochodzenia - dobrze wszedł w wielkomiejski pejzaż, ona - córka polskiego marynarza - nie zadowala się tym, co ma, pragnie czegoś więcej niż podziwu mężczyzn i niesłabnącego pożądania...
TANIEJ 5 %
Cena: 14,90 13,41 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
Ocena: 4
- EPUB (znak wodny)
- PDF (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Pobierz darmowy fragment
Niezwykły pies Bruno - ebook
Data dostępności: 30.05.2019
Data publikacji: 30.05.2019
Gdy w twoim życiu niespodziewanie pojawia się pies, szykuj się na zmiany! W życiu Julii zapanowała irytująca nuda. Synowie niespodziewanie zerwali z nią kontakt, mąż związał się z inną kobietą, skończyła się praca zawodowa. Rutynę dnia codziennego przerywa nagłe pojawienie się przed jej mieszkaniem tajemniczego psa. Uroczy jamnik z miejsca zaskarbia sobie przyjaźń Julii. Ułożony i inteligentny i...
TANIEJ 5 %
Cena: 22,00 19,80 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
Ocena: 5
- EPUB (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Odtwórz fragment:
Audio Player
Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia - audiobook
Data dostępności: 22.05.2024
Data publikacji: 22.05.2024
Przez kobietę, o kobiecie, dla kobiety Miłość.... Która z nas nie chciałaby się w niej zanurzyć i żyć jej pełnią? Pełnią miłości do siebie, miłości do tego, co nas otacza, miłości do drugiego człowieka. Przede wszystkim jednak żyć w ciepłej, otulającej i pełnej współczucia dobroci dla siebie samej, bo przecież tyle możemy ofiarować innym, ile same mamy. Tylko tyle. Jeśli zatem chcesz więcej, ale czujesz,...
TANIEJ 5 %
Cena: 49,90 44,91 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- MP3 (znak wodny)
Odtwórz fragment:
Audio Player
Pokonaj stres z Kaizen - audiobook
Data dostępności: 12.09.2014
Data publikacji: 26.08.2014
Ze stresem można sobie poradzić - wywiad z Jarosławem Gibasem na Interia.pl >> Otrząśnij się z bezsensownych stresów! Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem Stres działa na człowieka od zawsze - i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać,...
TANIEJ 5 %
Cena: 27,00 24,30 zł
(zawiera 5% VAT)
czytaj więcej
- MP3 (znak wodny)